Протокол на 28 дней
Можно выбрать темп снижения веса:
- Умеренный (3–5 кг) — меню с блинами, запеканками, готовка 30–40 минут
- Интенсивный (4–8 кг) — рецепты проще и быстрее, до 30 минут в день на кухне
Я на связи каждый день: если сбились — даю корректировку, начинать с нуля не нужно.
Раз в неделю уточняю, что хотите видеть в меню, и вписываю в план.
Контроль веса — один раз в неделю.
В конце — рекомендации, как сохранить результат без срывов.
Стоимость — 20 000 руб.
Раз в неделю уточняю, что хотите видеть в меню, и вписываю в план.
Контроль веса — один раз в неделю.
В конце — рекомендации, как сохранить результат без срывов.
Стоимость — 20 000 руб.
Примеры блюд на протоколе