Хелс-коуч – специалист, который помогает разобраться, как Ваш образ жизни влияет на самочувствие, вес и энергию.
В международной практике эта работа называется "модификацией образа жизни": не лечение, а перестройка того, из чего состоит ваш день – еда, сон, стресс, движение, восстановление.

Хелс-коуч не выдаёт идеальный план, который развалится через неделю.
Он выстраивает шаги, которые вы реально можете сделать и сопровождает до тех пор, пока изменения не станут устойчивыми.