Минус 4–8 кг
в месяц
в месяц
Без подсчёта БЖУ, БАДов и активного спорта!
Худеть вкусно — это реально!
Нутрициолог Анна Горбатюк
Нутрициолог Анна Горбатюк
такие результаты вы можете получить уже в этом месяце
Можно худеть с вкусной едой
Я против строгих диет! Это стресс, срывы и повторный набор веса. Мы будем худеть без жестких запретов!
выбери свою программу питания
Для комфортного похудения и формирования здоровых привычек.
Вы получаете меню, следуете плану, по завершению протокола я даю рекомендации для улучшения результата. Если чувствуете что нужно немного контроля, но вы не хотите переплачивать за сопровождение — этот тариф для вас.
Стоимость: 10000 руб/мес.
Стоимость: 10000 руб/мес.
Ежедневная поддержка в чате и ответы на вопросы. Я учитываю ваши вкусы, непереносимости, вписываю поездки, праздники и любимые блюда.
Меню корректирем по вашим ощущениям, чтобы было комфортно.
Стоимость: 20000 руб/мес.
Меню корректирем по вашим ощущениям, чтобы было комфортно.
Стоимость: 20000 руб/мес.
Если хотите худеть вместе, но с личным вниманием к каждому.
Я на связи каждый день. Если кто-то сбился — корректирую, не начинаем всё сначала. Раз в неделю спрашиваю, что хочется видеть в меню — и адаптирую план.
Контроль веса раз в неделю. В конце — рекомендации, как сохранить результат
Стоимость: 25000 руб/мес.
Я на связи каждый день. Если кто-то сбился — корректирую, не начинаем всё сначала. Раз в неделю спрашиваю, что хочется видеть в меню — и адаптирую план.
Контроль веса раз в неделю. В конце — рекомендации, как сохранить результат
Стоимость: 25000 руб/мес.
Внутри вы найдёте
Две разгрузочные недели, которые помогут скинуть 1−3 кг перед отпуском за неделю. И убрать набранные кг в отпуске, если вдруг что-то пошло не так, даже если это +4−6кг за отпуск.
Купить за 3500 руб. - Правила питания в отеле и на «шведском столе»
- Советы для самолёта, поезда и машины
- Рекомендации по алкоголю и сладким напиткам
почему мой метод эффективно работает?
Организм получает всё необходимое — не возникает дефицитов, постоянного голода и тяги к «запретным» продуктам. А значит, вы не срываетесь.
Вы не выпадаете из системы, даже если уехали на шашлыки или пошли на день рождения. Это реалистичный подход, а не «с понедельника начну».
Вы не устаете от готовки, не путаетесь в рецептах и действительно внедряете систему в повседневную жизнь. Это не «диета на один раз», а привычка.
Улучшается пищеварение и насыщение, снижается тяга к сахару и перееданиям, запускается липолиз — процесс расщепления жиров.
Это мотивирует продолжать, потому что вы сразу видите, что система работает. Не надо ждать видимых результатов месяц и более.
Вы не «сидите на диете» — вы меняете образ жизни без стресса. И потому результат сохраняется надолго.
Почему именно я могу вам помочь?
Потому что я прошла этот путь сама — и точно знаю, каково это.
Меня зовут Анна Горбатюк, не 44 года, и я не просто нутрициолог, а ваш пример 💪🏼 В 40 лет я похудела на 46 кг за 7 месяцев.
Я набрала вес на фоне сильного стресса и жила с лишними 46 кг, пока однажды не сказала себе: «Хватит».
Я не села на жесткую диету, не голодала, не мучила себя в спортзале.
Я выбрала путь осознанного питания, системного подхода и бережного отношения к себе.
Моя трансформация стала началом новой жизни — и нового дела.
Меня зовут Анна Горбатюк, не 44 года, и я не просто нутрициолог, а ваш пример 💪🏼 В 40 лет я похудела на 46 кг за 7 месяцев.
Я набрала вес на фоне сильного стресса и жила с лишними 46 кг, пока однажды не сказала себе: «Хватит».
Я не села на жесткую диету, не голодала, не мучила себя в спортзале.
Я выбрала путь осознанного питания, системного подхода и бережного отношения к себе.
Моя трансформация стала началом новой жизни — и нового дела.
только научный подход!
✔️ Государственный диплом РГСУ — нутрициология, основа физиологии и питания.
✔️ Диплом АБИТ — дополнительная подготовка по восстановлению метаболических процессов.
✔️ Сертификация в Университете Образовательной Медицины — специализация хелс-коуч.
Я совмещаю нутрициологию с работой над привычками, стрессом и ритмом жизни клиента. Это и есть комплексный подход, который работает.
✔️ Диплом АБИТ — дополнительная подготовка по восстановлению метаболических процессов.
✔️ Сертификация в Университете Образовательной Медицины — специализация хелс-коуч.
Я совмещаю нутрициологию с работой над привычками, стрессом и ритмом жизни клиента. Это и есть комплексный подход, который работает.
Ответы на частые вопросы (FAQ)
Не проблема! Меню гибкое — мы заменим продукты, которые вам не нравятся, на другие с похожей нутриционной ценностью.
Ваша задача — чувствовать комфорт и удовольствие от еды, а не терпеть. Методика легко адаптируется под вкусы и предпочтения.
Ваша задача — чувствовать комфорт и удовольствие от еды, а не терпеть. Методика легко адаптируется под вкусы и предпочтения.
Вы не просто худеете, а учитесь питаться осознанно.
В программе формируются устойчивые привычки, которые не хочется бросать.
Я также даю рекомендации по поддержке результата — что и как есть после программы, чтобы вес не возвращался.
В программе формируются устойчивые привычки, которые не хочется бросать.
Я также даю рекомендации по поддержке результата — что и как есть после программы, чтобы вес не возвращался.
Да, и это одно из главных преимуществ.
Меню можно адаптировать под:
— график работы,
— наличие детей,
— командировки,
— праздники и выезды на природу.
Методика не ломает вашу жизнь, а вписывается в неё.
Меню можно адаптировать под:
— график работы,
— наличие детей,
— командировки,
— праздники и выезды на природу.
Методика не ломает вашу жизнь, а вписывается в неё.
Меню состоит из простых, быстрых рецептов, на которые уходит не более 30 минут в день.
Плюс я дам вам рекомендации, как готовить заранее, на 2–3 дня, чтобы не стоять у плиты каждый день.
Плюс я дам вам рекомендации, как готовить заранее, на 2–3 дня, чтобы не стоять у плиты каждый день.
